13 февраля

Вот, почти полтора месяца прошло, решил сфоткаться, на фото не очень видно разницу.. Но я похудел, сильно.. Иногда пугает худоба, иногда кажется, что ничего не изменилось.. Сильно заметно, когда напрягаешь тело.. оно стало таким жилистым - жирок исчез же, хотя на животе немного есть ещё. Похудело лицо больше всего, ноги и руки.

Упадка физических сил не наблюдаю, может даже наоборот, я пока не определился.. никаких особо заметных изменений.. К работе тяжёлой привыкаю всё больше. Организм привык уже почти по 6 часов спать. Продолжает иногда беспокоить пищеварение и режим питания. Я понимаю, что не правильно питаюсь, я чувствую, но не могу ничего поделать, не могу же я на стройке постоянно перекусывать.. приходится иметь лёгкий завтрак, плотный обед, возвращаясь домой - плотный ужин.. Сыроед не должен так питаться.. Я надеюсь, что в будущем как-нибудь приспособлюсь, Сейчас иногда во время работы перекусываю бананами или яблоками.. 

 Жена чувствует себя отлично. Продолжает радовать меня своими кулинарными изысками, вот замечательные рулетики, которые она придумала недавно (я их обожаю) и очередной красивый и вкусный салатик: 

Открыли для себя недавно вяленую хурму - очень вкусная вещь.. Неизменной популярностью пользуются у нас авокадо и бананы.. Хочется очень лета и ягод.. 

Спасибо за внимание! =)

3 февраля

Привет, неведомый читатель..Вот уже месяц, как мы с женой сыроедим..  Я продолжаю рассказывать о своих ощущениях. Последнее время стал есть больше - "жор напал", как говорят.. В связи с этим, чувствую себя так же примерно, как и до сыроедения. Разве что разум очищается, это чувствуется... Пропала, правда, эйфория, когда был очень добрый.. Сейчас я тоже добрый, намного добрее, чем раньше, но появляются вспышки гнева, они возникают очень быстро и быстро проходят.. Я почти перестал материться. Мне неприятно слышать и говорить эти слова.. Только, когда неожиданно головой ударюсь, например, или кто разгневает меня, ругань выходит самопроизвольно, но вполголоса или не вслух. Я как-то писал о нарушении мозговой деятельности, заключающейся в заторможенности мышления, головокружениях, потемнении в глазах, тошноте.. Это всё прошло достаточно быстро, просто я забыл сообщить об этом.. Сейчас с головой всё в порядке.. На счёт физической формы - похудел ещё ненамного.. Работаю на стройке по 10 часов в день на жутком холоде.. Я мёрзну с момента, когда просыпаюсь (6:00) и до времени, когда возвращаюсь домой (20:00) практически беспрестанно.. Из-за того, что из тела ушёл жир, который создавал барьер для тепла и холода, а также его накапливал, я мёрзну сильнее, чем раньше, мне кажется.. Но не смотря на это я до сих пор не заболел.. Каждый день, возвращаясь домой, я думаю, что точно заболею, но этого не происходит.. Иммунитет действительно повысился, это заметно. Плюс к холоду я ещё и голодаю.. Утром я не успеваю кушать и пью стакан орехового молока или бананового смузи с финиками или без.. что-то около того, в обед ем полноценный салат, но этого не хватает.. Энергия расходуется чудовищно быстро.. Сыроед должен питаться часто и помалу.. У меня так не получается в связи со спецификой работы.. потому и мучаюсь =(
И не забыть бы похвалиться женой, она у меня чудо! Вот, чем она меня балует..

Это сыроедческие пироженки и роллы.. Очень вкусные и красивые! =)

P.S. Спасибо за внимание! =)